Fórmula Proteica Wellosophy 378 g.

Pó versátil com elevado teor de proteína, sem sabor e sem açúcar, para aumentar o teor de proteína e fibra alimentar.

A Fórmula Proteica Wellosophy é um pó rico em proteína e fibra – uma excelente forma de aumentar o teor de proteína e fibra na sua alimentação. As proteínas de origem natural fornecem todos os aminoácidos essenciais que o corpo não consegue produzir.

A fórmula versátil, sem sabor e sem açúcar, significa que pode utilizar a Fórmula Proteica Wellosophy para aumentar o teor proteico de alimentos doces e salgados ou utilizá-la como base de um batido ou smoothie para desfrutar de um lanche nutritivo e saudável.

Os melhores benefícios das proteínas advêm do consumo regular de um pouco ao longo do dia – todos os dias – a Fórmula Proteica permite-lhe fazer isso mesmo!

Características do produto:

• Rico em proteína – 8.1 g por dose de 18 g
• Rico em fibra – 1.5 g por dose de 18 g
• 72 calorias por dose de 18 g
• Proteína de fontes naturais – soro de leite, ovo e ervilha
• Fornece todos os 9 aminoácidos essenciais
• Fibra alimentar de fontes naturais – rosa mosqueta, beterraba sacarina e maçã
• Sem sabor e sem açúcar
• Sem conservantes
• Sem aromas nem corantes artificiais
• Não OGM
• Sem Glúten
• Desenvolvido na Suécia
• Com base na fórmula original do Professor Stig Steen de Igelösa Life Science

Perfil nutricional por dose de 18 g (misturado com água):

Energia 72 kcal

Proteína 8.1 g

Gorduras 1.7 g

das quais saturadas 0.6 g

Hidratos de carbono 5.1 g

dos quais açucares 2.6 g

Fibra alimentar 1.5 g

Sal 0.21 g

Nota: A Fórmula Proteica não foi criada para substituir refeições – foi criada para complementar um regime alimentar equilibrado e variado, aumentando o teor de proteína e de fibra das refeições e para oferecer uma alternativa saudável ao lanche.

Proteína:

As proteínas estão presentes em todas as células do corpo. São constituídos por aminoácidos, cuja combinação varia consoante a fonte alimentar. Existem 20 aminoácidos e nove são essenciais – precisa de obtê-los através da alimentação. A proteína é, portanto, um nutriente vital numa alimentação saudável e equilibrada. A proteína alimentar é necessária em todas as fases da vida e a quantidade de que necessita depende do seu sexo, idade, nível de atividade e estado de saúde.

A proteína ajuda a crescer e a manter a saúde do corpo de inúmeras formas, incluindo os músculos, a pele, o sangue, os órgãos, o cabelo, as unhas e, como bónus, ajuda a controlar a fome! A ingestão de proteína distribuída uniformemente ao longo do dia estimula a produção de proteína muscular (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).

Fibra Alimentar

A fibra alimentar tem muitos benefícios de saúde, especialmente no que diz respeito à saúde digestiva e prevenção da obstipação. As fontes alimentares de fibras incluem cereais integrais, fruta, legumes, leguminosas, frutos secos e sementes. As fibras alimentares, tal como a proteína, promovem a saciedade – ajudam-no a sentir-se cheio (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).

Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Os Benefícios das Fibras Alimentares para a Saúde. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. A distribuição de proteínas na dieta influencia positivamente a síntese de proteínas musculares durante 24 horas em adultos saudáveis. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Descobrir a função das proteínas: da classificação aos complexos. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Desvendando os efeitos da suplementação com fibras alimentares solúveis sobre o consumo de energia e a perceção de saciedade em adultos saudáveis: Evidência de uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatoriamente. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Proteínas alimentares – o seu papel na saciedade, na energia, na perda de peso e na saúde. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.

Aumente o teor proteico e de fibra dos alimentos:

• Misture com sopa, guisados, e molhos
• Adicione uma colher à massa de pão
• Adicione a produtos de pastelaria doces, como muffins
• Faça panquecas de banana ricas em proteína
• Faça o seu próprio gelado rico em proteína
• Misture com iogurte, frutos vermelhos e banana para um delicioso smoothie
• O único limite é a sua imaginação!

Crie um novo hábito saudável!

• Mantenha a Fórmula Proteica sempre à mão e adicione-a a tudo o que estiver no menu!
• Mantenha uma dose da Fórmula Proteica na sua mala para poder misturá-la com a sua comida quando estiver fora de casa.

Nota: A Fórmula Proteica não foi criada para substituir refeições – foi criada para complementar um regime alimentar equilibrado e variado, aumentando o teor de proteína e de fibra das refeições e para oferecer uma alternativa saudável ao lanche. O perfil nutricional é baseado na mistura de 18 g de produto em pó com 150 ml de água. Substituir a água pelo seu leite ou bebida láctea à base de plantas preferido pode alterar o perfil nutricional, incluindo as calorias por dose.

• Elevado teor de proteína

• A proteína contribui para o aumento da massa muscular
• A proteína contribui para a manutenção da massa muscular

• Elevado teor de fibra

Proteína de três fontes naturais:

• Soro
• Ovo
• Ervilha

Soro e proteína de ovo

O soro de leite e o ovo são proteínas de alta qualidade, fornecendo todos os nove aminoácidos que o corpo não consegue produzir e são facilmente digeridos e absorvidos (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). O soro de leite é também uma excelente fonte do aminoácido leucina, que é fundamental para a manutenção da massa muscular (Miller, 2006).

Proteína de ervilha

A ervilha é uma proteína natural de origem vegetal, que é mais facilmente digerida e absorvida do que muitas outras proteínas de origem vegetal (Rutherford et al., 2014). É sustentável em termos de emissões de gases com efeito de estufa, utilização dos solos e utilização da água (Poore et al., 2018).

Fibra proveniente de três fontes naturais:

• Óleo de rosa mosqueta
• Beterraba
• Maçã

Rosa mosqueta:

A Rosa Mosqueta é um fruto nórdico, comummente consumido na saudável Dieta Nórdica (OMS, 2018).

Beterraba & maçã:

As fibras de beterraba sacarina e de maçã contêm fibras insolúveis que ajudam a digestão e mantêm o intestino saudável (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).

de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. Revisão dos compostos bioativos da beterraba (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) com especial destaque para os seus efeitos benéficos no microbiota intestinal e na saúde gastrointestinal. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Maçãs e saúde cardiovascular – a microbiota intestinal é um fator essencial? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Manual de Alimentos Lácteos e Nutrição. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).
Puglisi MJ, Fernandez ML. Os benefícios para a saúde da proteína do ovo. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
Organização Mundial de Saúde, 2018. Que intervenções e políticas nacionais e subnacionais baseadas nas dietas mediterrânica e nórdica são recomendadas ou implementadas na região europeia da OMS, e há provas da sua eficácia na redução das doenças não transmissíveis?

Ingredientes:

Proteína de ervilha (Pisum sativum L.) (31,4%), Maçã em pó (Maçã (65%), Amido de milho) (Malus pumila L.) (20,7%), Ovo inteiro em pó (14,5%), Soro doce em pó (Leite) (9,3%), Rosa mosqueta em pó (Rosa canina L.) (9,3%), Concentrado de proteína de soro (Leite) (8,3%), Albumina de Ovo de galinha em pó (4,1%), Fibra de beterraba sacarina (2,2%), Antioxidante (Ácido L-ascórbico).

Alergénios – Ver ingredientes em negrito.